다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 후 다이어트횡금기?!
Loispark
- 2017.10.24 07:20
- 153
- 1
다이어리에 보니 생리기간 후에 다이어트 황금기라고 하던데, 이유가 무엇인가요?? 훨씬 효과적인 기간인가요??
생리 시작 전과 첫날은 몸무게가 증가하더니,
생리가 끝나기는 지금 몸무게가 확 줄긴 했는데,
이것도 같은 영향인가요?!
여성주기에 따른 다이어트 효과가 궁금합니다!
전문가님 알려주세요!!!
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호르몬 변화로 생리끝나고 일주일후는 지방은 쌓이지 않으면서 운동과 식단에 따라 평소보다 큰 효과를 볼 수 있다고 해요. 더 자세한 건 포탈사이트 검색해보심 바로 나와요. 그리고 황금기도 사람에 따라 효과가 달라요~