다이어트 일기
식단조절...너무 힘들어요 ㅠㅠ
굿럭라온
- 2017.10.24 08:30
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먹는걸 세상 누구보다 좋아하는 사람입니다.
세상에는 맛나는게 정말 많지요.
그러다 보니 세상에 쪄도 쪄도 이렇게 찔수가...
20대에는 꾸준히 운동하며 건강했는데..
아이 셋 낳고 운동도 못하고 나이만 들어버리니
있던 근육은 온데간데 없고 지방만 가득하네요.
다이어트 결심하고 칼로리 계산하기 시작했습니다.
어머나~!!
평소 먹었던 칼로리들을 돌이켜보니
이만하길 천만 다행이다 싶네요...
일반식 하면서 칼로리 줄이기란 정말 우려운것 같아요.
역시 정답은 닭가슴살 셀러드 고구마 삶은계란 정도인가요~??
ㅠㅠ 슬프지만 몸 회복 될 동안은 견뎌야겠죠~
화이팅~!!
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