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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 칼로리 다들 정확히 적으시나요?

다신등급

콩시대
  • 2017.10.24 15:13
  • 266
  • 4

유툽보고하는 홈트중에 칼로리적기 애매한것들은 따로 안적고 넘어가시나요?
춤추려고했는데 칼로리를 모르겠어서 고민이네요..

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  • 초보
    실내정숙타인배려 2017.10.24 16:47

    저는 실제보다 적게 적는 것 같아요 음식도 실제보다 그냥 조금 크게잡아요 일지도 중요하지만 꾸준히 관리한다는 느낌에 의미를 두거든요

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  • 초보
    콩시대 2017.10.24 16:51

    실내정숙타인배려 앗ㅋㅋ맞는것같아요ㅜ 저도모르게 운동은 하나라도 더..! 식사는 더 조금 적으려고 하게되서 ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    실내정숙타인배려 2017.10.24 16:48

    운동은 더적게 식사는 더크게 잡는다는거였어요 휴대폰으로 쓰니까 글이 엉망진창이네요ㅎㅎ;

    답글
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  • 초보
    물만먹어도살 2017.10.24 15:36

    저는 핏빗을 사용하고 있는데 꽤 잘 되는것 같아요

    답글
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