다이어트 일기
10월 24일 (음식 556kcal, 운동 633kcal)
이다빈81819191
- 2017.10.24 16:35
- 98
- 1
오늘부터 다이어트 1일이에요.
아침밥은 일반식 조금만 먹었구
점심은 저 요거트 반
저녁은 바나나 2개 먹을거에요
운동은 지금 시험기간이라 플랭크 20초씩 5세트만 해줬어요.
다함께 다이어트 힘냅시다~
- 음식
- 운동
556/ 2421
633/ 403
성공
(2095)
아침식사 : 335kcal (60.25%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란말이 | 68kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 38kcal |
점심식사 : 128kcal (23.02%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 딸기 | 128kcal |
저녁식사 : 93kcal (16.73%)
| ㄱ | 0kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 633kcal
| 만원전철타기(지하철타기) | 600kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
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식사량이 너무 적어서... 기운빠지실 것 같아요 조금 더 드셔도 될 것같아요