다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과자가 너무 먹고싶어요...
JJhhee
- 2017.10.24 17:25
- 117
- 4
지금 2달째 다이어트 중인데 과자가 너무 먹고싶네요ㅠㅠㅠ
못참아서 과자 먹게 되면 한끼로 생각하고 한봉지 다 먹어치우는게 낫나요 아님 적정량 나눠서 여러번 먹는게 낫나요....??
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많이 먹음 원래 다 안좋아요 그리고 한끼 식사라 해도 영양성분을 보았을때 과자로 드시는건 비추합니다 칼로리가 낮다고 다 좋은건 아니에요 나트륨 당의 비율도 생각하셔야해요
한끼 대체는 말고 끼니는 끼니대로 챙기고 과자는 몇개만 먹어야겠네요ㅠㅠ
음.. 저는 너무 참으면 결국 폭발할 걸 알기에(토할거같아도 참았던 욕구때문에 먹고싶고 먹어야될 것 같은 기분..ㅠ) 좀 많이 땡긴다 싶으면 칼로리 생각해서 한 두 입만 먹어줘용
그러면 욕구가 확 줄어들더라구용ㅎㅎㅎ
한번정도는 과자로 드셔도 될것같아요 너무 드시고싶으심 드세요 너무참으면 폭식이와요ㅜㅜ