약간 음 ... 49를 찍었을때 폭식 안하기 이걸 다이어리에다가 적고 진짜정말많이레알엄청 배고파도 무조건폭식을 참으세요^^ (제말은 폭식하지말라는 얘기예용) 글고 운동 꾸준히 계속 하시구 야식 먹지 마시공 어느샌가 몸무게가 내려가 있을거예요 그때도 배고파도 폭식은 안하겟다 적게먹되 맛있는걸 적게먹겠다! 이렇게 다짐하시고 드시고 운동병행하시면 체중이 내려갈거예요^^ 우리홧팅합시다

쿨한볶음밥 이것도 과정이겠죠..?😭 조금은 지쳤었는데 다시 훌훌털고 마음 다잡아야겠어요!! 같이 화이팅해서 51을 거뜬히 넘어보아요!

끝까지가자!!40을향하여 몸무게를 안재는게 현재로써는 가장 좋은 방법인가봐요ㅠㅠ 두분 다 감사합니다

찌고 빠지기를 반복해서 조금씩 빼셨듯이 이도 그 과정이라 생각하시고 꾸준히만 하심 목표 달성은 하실듯 하네요
저도 51에서 고비네요 님글보고 희망이 생기네요 찌고 빠지고 ㅋㅋㅋ

체중계를 치워버리는것도 좋은 방법이에요 49를 언제 찍는지 모르게..

아예 몸무게를 재지 않는 건 어때요?