70~80kg대 여인들 방
드뎌 터졌어요
다은다솜맘
- 2017.10.24 18:33
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일주일가까이 몸무게 변화가 거의 없고 생리전증후군으로 식욕터져서 고기에 피자까지 먹어주고 계속 몸무게는 제자리 다이어트 황금기만 기다리고 있는데 오늘 터졌어요 꾸준히 식단과 운동으로 조절하면 황금기에 빛을 볼 수 있겠죠 빨리 빼고 유지어터 되고파요 ㅠㅠ
하지만 아직도 갈길이 멀다는게 슬플뿐입니다 ㅠㅠ
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조급하게 생각하지마세요! 먹은 고기와 피자는 앞으로 식단조절하고 운동하면 되잖아요 ㅎㅎ 조급하면 나중에 폭식하게될 가능성이 크다고 책에서 봤습니당 ㅠ.ㅠ