15키로떨어져 일단 1일 더 쉬시고 트위스트런하세요 검색해보니까 괜찮은 운동인거같네요 트위스트런 약하게만 하시면 괜찮으실듯해요^^

건강한마담되기 2주는 쉬어야 되는군요.. 회복도 회복이지만 얼굴이랑 붓고 배에 지방보면 한숨만 나오네요ㅜㅜ 살찐거 빨리 빼버리고싶네요 그래도 님 댓글처럼 다음을 위해서 2주는 쉬는게 좋겠네요ㅜㅜ댓글 감사합니다

음~~우선 2주일정도 쉬어주세요.
유산이 출산보다 건강관리 잘해야 됩니다. 다이어트도 몸이 회복된 뒤 해야지 안그럼 몸 망가집니다.
잘 챙겨드시고 많이 먹으란 얘기가 아니고 영양가 있는걸로 드시고 집에서 스트레칭 정도만 천천히 30분이상 해주시면서 자궁회복기다리셔요. 적어도 한달은 조심하시는게 담을 위해서 좋을것 같네요. 우선 회복이 먼저 입니다.
힘내셔요..팟팅!!

다이어터중 감사합니다ㅜㅜ 님도 목표체중까지 화이팅하세요~!!

15키로떨어져 아녜요 ~ㅎㅎ 몸조리 잘하세용 우리 홧팅합시다 ^^

다이어터중 검색까지 해주시고ㅜㅜ감사해요 혹시나 무리갈까 싶어서 걱정했었거든요 무리하지않고 조금씩 해야겠네요 감사합니다 정말~~^^♡

다이어터중 밖에서 바람 맞으면 몸조리하는데 방해될까봐서요ㅜㅜ집안에서 운동해야될것 같은데 뭘해야될지 모르겠네요~;;

어떡해요..힘내세요...ㅠ 일단은 아무것도 안하고 쉬시는게 나을듯 싶어요 정 불안하시면 밖에 나가서 걷기 조금 하시구요

앗 그리고 몸조리중인데 가르시니아 먹어도될까요? 고수님들 알려주세요~~