다이어트 일기
10월 23일 (음식 1188kcal, 운동 500kcal)
jina1024
- 2017.10.24 19:37
- 132
- 0
- 음식
- 운동
1188/ 1496
500/ 249
성공
(559)
아침식사 : 214kcal (18.01%)
| 흑미밥 | 139kcal |
| 순두부 | 23kcal |
| 된장찌개 | 52kcal |
오전 간식 : 90kcal (7.58%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
점심식사 : 177kcal (14.90%)
| 흑미밥 | 139kcal |
| 된장국 | 38kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.63%)
| 바나나 | 55kcal |
저녁식사 : 652kcal (54.88%)
| 보쌈 | 290kcal |
| 막국수 | 338kcal |
| 보쌈김치 | 24kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑운동 | 500kcal |
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