• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

라인예뻐지는 운동추천

다신등급

laylanana
  • 2017.10.24 21:50
  • 123
  • 2

운동 1도 못하고 근력 없어요 조금만걸어도 지치는데 운동 어떤걸하죠. 요가할까하는데 필라테스는 무리일까요. 라인예뻐지는거 추천부탁드립니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    혜가 2017.10.24 21:58

    우선 체력부터 기르세요
    런닝이나 걷기부터 기초체력을 기른후에 다른운동하세요
    무리가지 않게 적당히하면서 조금씩 올려서 1시간까지 하고 그다음엔 뛰었다 걸었다3분씩반복해서 세트로 해보시고 괜찮다싶으시면 요가하세요 필라테스는 좀더 힘들어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    소세지987 2017.10.25 12:22

    강하나전신스트레칭이요~
    요가접목한것같은데
    전좋더라구요~

    답글
    |
    입력
이전글

살이물렁물렁~찹쌀떡같아졌어요~

2017.10.25 조회수 : 338
다음글

하루단백질섭취량

2017.10.17 조회수 : 109
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기