커뮤니티 - 다이어트 일기 - 10월 24일 (음식 789kcal, 운동 430kcal)

아침식사 : 231kcal (29.28%)

출근길에 조금이라도 걷고 싶은데에에에...
아침에 일어나기도 빠듯ㅜㅜ 아침 챙겨먹기도 버겁ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 다른 전철역까지 걸어서 가야지!!!!

점심식사 : 143kcal (18.12%)

사진찍는걸 깜빡했다!!
이제슬슬 샐러드가 지겨워진당...

오후 간식 : 156kcal (19.77%)

아진짜 못참겠어서 ㅜㅜ먹어버렸다. 그래도 한개 다 안먹고 반개만 먹어따. 머리가넘 아프당 오랜만에 두통이다시왔네ㅜㅜ;;

[데이앤데이] 모카번

156kcal

저녁식사 : 259kcal (32.83%)

밥이 먹고싶어죽겠고,집에는 흰쌀밖에없다.
이중 밥의 1/3은 동생줬다. 동생이 샐러드를 뺏어먹었지만 그래도 넉넉히먹었다. 내일부터는 일반식 점심 먹어야지. 샐러드만 먹는건 너무 괴롭다ㅜㅜ

운동 : 430kcal

아~~~~~~~오늘운동끝
되게피곤하고머리도아픈데, 왜이러지컨디션이ㅜㅜ
제대로안먹어서그런가.....흐으....
내일부터는 더 잘 챙겨먹자!! 마인드컨트롤도함께!!!!!

커브스 순환운동	390kcal
타바타 운동	40kcal

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