다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주1회는 꼭 술을 마셔줘야 스트레스가 풀려요
dynn
- 2017.10.24 23:58
- 128
- 4
주1회 술 안마시면 스트레스가 안풀려요.
다이어트 중에도 꼭 한 번은 술을 마시게 되는데 운동으로 관심을 돌리려 해봐도 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
안주는 거의 안먹고 술만 마시는데 주1회정도는 괜찮은가요?
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저도 주 1회 먹습니다 좀 많이 먹지만...ㅠㅠ 그런날은 운동을 좀 많이 하고 아침점심도 조금 줄여먹습니다 담날 바로 식단 운동 들어가고..그럼 금방 또 빠져요...
참다가 폭발하느니 그런식의 조절로 훈련중입니다 그러다 뭔가 더 의지생기면 2주에 한번으로 줄여볼까도 합니다
너무 스트레스받는거보다 주1회는 마시능게 나은거같아요^^ 저두 그러구있어용ㅎㅎ
오늘 소맥 1:1 비율로 6잔마셨고 아침은 카레,점심은 중국집 볶으밥 먹었는데도 700g쪘어요. 주 1회는 괜찮은거같아요!! 물론 안주는 최대한 안먹는게좋고 물 많이 마셔주세요1
주1회 마시면서 3개월동안 10키로 감량 후 추가감량 진행 중이에요
주 1회는 괜찮았던것같네요.
술은 참 중요하니깐요~