다이어트 일기
10월 24일 (음식 1622kcal, 운동 255kcal)
옥탑방건물주
- 2017.10.25 00:29
- 58
- 0
저녁 운동 후에 단백질 보충이랍시고 탕수육 3조각을 먹었네요... 부모님이 직접 돼지고기 안심으로 튀겨주셔서 짜지 도 않고...무엇보다 사먹는것보다 훨씬 맛있는 냄새가 나길래...아직 자제력이 부족한가봅니다.ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1622/ 1726
255/ 288
성공
(71)
아침식사 : 38kcal (2.34%)
| 삶은 계란 | 38kcal |
점심식사 : 881kcal (54.32%)
| [영우] 미트스파게티 | 455kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 212kcal |
| 마늘빵 | 214kcal |
저녁식사 : 605kcal (37.30%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 쇠고기등심 | 327kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
야식 : 98kcal (6.04%)
| 탕수육 | 98kcal |
운동 : 255kcal
| 보통 걷기 | 50kcal |
| 보통 걷기 | 23kcal |
| 보통 걷기 | 23kcal |
| 마운틴클라이머 | 76kcal |
| 턱걸이 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 23kcal |
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