다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 저녁에 대해 질문
eungu10
- 2017.10.25 14:50
- 128
- 2
다이어트 중인데요~
운동을 6시안에 끝내거든요 그리고 한 30분 뒤에 다이어트 쉐이크를 식사로 대체하는데 이게 다이어트할때는 살 안빠지는 습관일까요? 쉐이크가 당류가 꽤있고 칼로리는 적더라고요
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운동을 식전에하는게 좋은지, 식후에하는게 좋은지에 대한 칼럼이 다신에 있었던것 같은데, 개인에게 편한거로 하라고 했었어요~ 본인의 패턴에 맞는거면 다이어트를 방해하진 않을것같아요! 다이어트쉐이크면 더더욱이요1
짜짜뽀 오~~~ 좋은 답변감사해요 ♡