다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하면서 중간중간 할 수 있는 스트레칭이나 운동 뭐가있나요ㅜㅜ??
인바디만점
- 2016.01.19 17:07
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맨날 앉아서 공부하다보니 엉덩이랑 허벅지 위쪽에 살이 엄청 붙었어요ㅜㅜ 중간중간 스트레칭이나 운동을 하거나 자기전에 해서 살이 빠졌으면 좋겠는데ㅜㅜ 그런 스트레칭이나 운동 뭐가있나욤...?
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171/55하자!! 두잉콩 오오 둘다해볼게요!!
책벅지하면서 공부하세요!
그리고 양치하면서 와이드 스쿼트해주는 것도 좋아요!
저도 공부하다보니깐 다리가;;;; 저는 마일리 사이러스 다리운동 하니깐 라인도 잡히고 살도 빠지더라고요 씻기 전에 하고 씻고 자면 효과 굿!