다이어트 일기
01월 19일 (음식 1018kcal, 운동 396kcal)
곰손
- 2016.01.19 17:23
- 54
- 0
아침식사 : 417kcal (40.96%)
| 생크림케익 | 417kcal |
점심식사 : 220kcal (21.61%)
| [파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크 | 220kcal |
저녁식사 : 381kcal (37.43%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 147kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 396kcal
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 336kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 60kcal |
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