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앗싸~어제 소고기 먹었는데...
배왕짜
- 2014.09.26 09:51
- 158
- 3
어제 보상데이라 운동도 안하고 소고기 먹고
밥은 안먹음..마트 한바퀴 돌았는데
무슨 조화인지...0.1킬로 감량 했네요..
아침에 걱정하며 체중계에 올랐더니
56.4->56.3~~와우~~ㅎㅎ
다이어트 12일째..
키168 몸무계 59-->56.3(2.7킬로 감량)
목표체중 55...
운동 이소라, 헬스..근력위주
주식 두부쉐이크 각종 영양제..
40대 아줌마임...
이정도면 잘하고 있는거겠죠..ㅎㅎ
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저도 소고기 먹고 그런 적 있는데.. 칼로리 감이 안와서 운동을 많이 했었어요.
부럽습니다ㅡㅜ
힘내세요