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근력운동은 살 빼는 운동이 아닙니다! 다만 운동 시 소비되는 칼로리에 비해 먹는 양이 적어서 빠지는 거예요. 어느 부위가 빠지는 건 없고 헬스장에서 할 수 있는 상체 운동은 숄더프레스 팩덱플라이 덤벨컬 바벨(덤벨)로우 렛풀다운 등등 있어요!
헬스장은 잘 모르겠지만 말씀하신 부위의 살은 점핑잭을 꾸준히 하시면 빠집니다. 점핑잭 두달 정도 했더니 팔살, 어깨살, 겨드랑이살 현저히 빠져서 덩치가 확 줄어들었습니다. 점핑잭 간단하지만 아주 좋은 운동이예요. ^^