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2426칼로리 먹으라는데요 맞나요??

다신등급

킥스
  • 2017.10.26 20:09
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2426칼로리 먹으라는데요 맞나요??

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  • 다신
    힘없는근육맨 2017.10.26 21:21

    저는 현재 59kg에서 100일 동안 목표체중 57kg 가는게 목표입니다. 약 2900칼로리먹고 운동 500칼로리해서 평균 2400칼로리 유지하라고 하더군요. 그거보다는 적게먹고 적게 운동하고 있어요. 빠지긴 하네요

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.10.26 20:12

    감량기간을 어찌 정하셨는지?

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