다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 잘 빠져요.....
오연준
- 2017.10.27 03:40
- 435
- 5
165에 55였던 보통 체중의 여자인데요..
평소 식습관은 앉은 자리에서 과자 5~6봉 뜯고 과자, 케이크, 아이스크림 등등 매일 먹었어요..
살이 잘 안찌는 편이라 주변에서 먹는대로 쪘으면 이미 고도비만일 거라는 소리를 매일 들었구요...
근데 지금 다이어트 시작한지 5일만에 51kg이 됬어요.
한 운동이라고는 매일 1시간 걷기밖에 없었고, 먹는 양은 800~900kcal 먹었거든요.. 아 물은 하루 1리터 이상 마셨어요.
이렇게 빠지는게 맞는지..
문제가 있는건 아니겠죠??
기뻐해야될 체중 감량인데 걱정이 앞섭니다..
혹시 몰라 추가한다면 다이어트 첫날에 생리가 터졌고 지금도 생리중입니다.그리고 나이는 18살이에요..
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이야~ 엄청나게 부럽습니다ㅠㅜ
18살이시구 잘안찌는체질이셔서 간식만끈으셔도 빠지실꺼에요
근데 성장기이시니까 하루 800~900 은 안되요 아직어리셔서 기초대사량이 높으니 좀더드세요^^
처음이라면 잘빠질 수 있어요!
그리고 기본적으로 잘 안찌는 체질이신데 식단과 운동을 병행하셔서 더 효과를 보는것같네요ㅎㅎ
근데 좀더 드시면서 근력을 다지시는게 더 좋을 것 같다고 생각해용~
제가 보기엔 빠지는게 당연한데요
평상시 고칼로리엄청 드시다가 800~900먹는데 운동안해도 빠지죠...근데 넘 작게 드세요 좀더 드시는게 좋을것같아요...그러다가 다시 예전처럼 먹으면 요요와서 예전 몸무게 보다 더 쩌요
남들보다 기초대사량이 월등히 높으신가봐요
부럽네요 ㅎㅎ