h&u
1026유라
나도뺄래ㅠ
- 2017.10.27 11:33
- 39
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어제 음식
아침 안먹
점심 뻐해장국
저녁 닭가슴살 소세지
운동 유산소 50분 근력 스퀏 런지 15개 3세트
오늘
아침겸 점심 닭가슴살 스테이크 밥50g
저녁 닭가슴살 소세지
운동 요가, 유산소 50분 근력 팔운동 3세트 10개씩
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