다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 어떻게 해야할까요.
빨간사과ㅋ
- 2017.10.27 13:27
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다이어트 정체기 온듯해요.. 목표한 몸무게 아직 안됐는데 식단이며 운동을 어떻게 해야할지 너무 요즘 지치네요.. 좋은방법이 있으면 알려주세요 ~~
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너무 무리하지마시고 조급해하지 않는게 중요할것 같아요.. 하던 운동 하던 식단 계속 하시면서 가끔 치팅데이도 갖고 하시면 될것 같아요 정말 다이어트는 마음가짐이 중요한 것 같아요. 화이팅입니닷