다이어트 일기
10월 26일 (음식 547kcal, 운동 809kcal)
gong2gong2
- 2017.10.27 15:39
- 16
- 0
- 음식
- 운동
547/ 800
809/ 735
성공
(327)
아침식사 : 38kcal (6.95%)
| 배 | 38kcal |
점심식사 : 250kcal (45.70%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 배 | 120kcal |
오후 간식 : 190kcal (34.73%)
| 찐고구마 | 117kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 73kcal |
저녁식사 : 69kcal (12.61%)
| 계란 노른자 | 25kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
운동 : 809kcal
| 런닝머신 달리기 | 386kcal |
| 런닝머신 걷기 | 107kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 65kcal |
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