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다이어트 일기

10월 26일 (음식 547kcal, 운동 809kcal)

다신등급

gong2gong2
  • 2017.10.27 15:39
  • 16
  • 0

  • 음식
  • 운동

547/ 800

809/ 735

성공
(327)

아침식사 : 38kcal (6.95%)
배 38kcal

점심식사 : 250kcal (45.70%)
찐고구마 130kcal
배 120kcal

오후 간식 : 190kcal (34.73%)
찐고구마 117kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 73kcal

저녁식사 : 69kcal (12.61%)
계란 노른자 25kcal
[하림] 구운 계란 흰자 44kcal

운동 : 809kcal
런닝머신 달리기 386kcal
런닝머신 걷기 107kcal
런닝머신 걷기 60kcal
런닝머신 걷기 35kcal
싸이클 실내자전거 45kcal
싸이클 실내자전거 90kcal
싸이클 실내자전거 21kcal
싸이클 실내자전거 65kcal
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