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요요 걱정

다신등급

MRkkk
  • 2017.10.27 15:48
  • 91
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요요가 걱정되네요

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  • 다신
    해원칭 2017.10.27 18:06

    조금씩 살 올라오는건 너무 염려하지마시고 운동시간이나 강도를 조금 늘려보세요. 저는 1년 반넘게 식단+운동 하고있는데 요요가 그렇게 오지 않아요. 근육량이 많으면 요요가 쉽게 오지 않으니까 근력운동 마니 하세요!

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  • 초보
    WZAsa 2017.10.27 16:33

    저도 걱정되는데 그래도 굶어서 빼는게 아니면 요요가 심하지않다는 말도 들어서 굶지않으려고 하고 있어요

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