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다이어트 일기

01월 19일 (음식 3938kcal, 운동 270kcal)

다신등급

쪼쪼0704!
  • 2016.01.19 18:37
  • 58
  • 1
아침식사 : 179kcal (4.55%)
코코넛오일 9kcal
해소과채 70kcal
밥 100kcal
점심식사 : 269kcal (6.83%)
밥 100kcal
마카로니 38kcal
김치전 131kcal
저녁식사 : 3,210kcal (81.51%)
카스라이트맥주 278kcal
치킨 747kcal
[파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 420kcal
[파리바게뜨] 쫄깃한 흑임자 찰떡빵 440kcal
땅콩 113kcal
[해태] 에이스 537kcal
[농심] 신라면 210kcal
[하이트]캔맥주 465kcal
간식 : 280kcal (7.11%)
왕만두 280kcal
운동 : 270kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
보통 걷기 208kcal
플랭크 12kcal
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    초보백 2016.01.28 00:31

    헐...저두 오늘...ㅠㅠ

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