‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
10월27일
안녕겨울아
- 2017.10.27 23:12
- 43
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아침겸점심- 고구마 우유
저녁- 비빔밥
간식- 녹즙
운동후- 계란두개
운동은 PT50분후 싸이클20분탔습니다~^^
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