다이어트 일기
10월 27일 (음식 979kcal)
JessicaMLee
- 2017.10.28 00:54
- 48
- 0
D+19/ D-66
목표 : 61kg 🔜 55kg (-6kg)
현재 감량은 0.5kg
으와 나는 살이 정말 안 빠지는 체질인 것 같다.
아니면 근육으로 다 대체가 되었나?
아무튼 눈으로 보기에는
얼굴 살과 뱃살이 조금 빠졌으니
몸무게에 너무 연연하지 않아야겠다.
앞으로 두 달 더 화이팅💜
- 음식
- 운동
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성공
(491)
아침식사 : 363kcal (37.08%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 돼지안심 구운것 | 175kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.51%)
| 사과 | 5kcal |
점심식사 : 245kcal (25.03%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
오후 간식 : 121kcal (12.36%)
| 사과 | 28kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 245kcal (25.03%)
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
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