다이어트 일기
10월 27일 (음식 1637kcal, 운동 44kcal)
기쁨맘가득
- 2017.10.28 07:14
- 51
- 0
저녁에 장례식장에서 나름 조절해서 먹는다고 했는데도 700 칼로리 넘게 먹었다....ㅠㅠ
오늘은 실패
- 음식
- 운동
1637/ 1411
44/ 235
실패
(417)
아침식사 : 91kcal (5.56%)
| [바디닭] 닭가슴살 오리지널 소시지 | 91kcal |
오전 간식 : 92kcal (5.62%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 고구마경단 | 42kcal |
점심식사 : 564kcal (34.45%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 까르보나라 떡볶이 | 192kcal |
| 감자햄볶음 | 108kcal |
| 잔멸치볶음 | 43kcal |
| 어묵국 | 60kcal |
저녁식사 : 710kcal (43.37%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 돼지고기 수육 | 179kcal |
| 소고기무국 | 48kcal |
| 홍어회무침 | 99kcal |
| 모듬찰떡 | 178kcal |
| 명태전 | 59kcal |
야식 : 180kcal (11.00%)
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) | 180kcal |
운동 : 44kcal
| 보통 걷기 | 44kcal |
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