다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방도 근육도 몸무게도 줄엇는데 뱃살은 안 줄어드는 느낌 ㅠㅜ
수지나라
- 2016.01.19 19:07
- 186
- 3
인바디를 쟀는데 이주전보다 몸무게가 줄었어요
근육도 0.5 줄고 체지방은 0.9 줄었어요
복부지방률도 0.1줄었러요
근데 육안으로 뱃살은 더 나왔어요 ㅠㅠ
허리둘레도 늘고...
이 아이러니함은 왜 그런거죠 ㅠㅠ
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근력운동을 더 하셔야할것같아요 근육이줄면 기초대사량도 줄어요 쫌만먹어도 다시 금방 찝니다. 운동량을 늘리세요~
날씬한걸요 문제는 체지방도 줄엇딴거죠... 진짜 고민이네요 ㅠㅠ
근육이 줄어서.?