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중간점검눈바디

다신등급

준이꺼어어
  • 2017.10.28 10:57
  • 1,663
  • 21

중간점검눈바디

161cm
59.6👉57.5
20일동안 1200kcal지키기
많이 움직이기(자전거 30분or만보걷기)

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  • 초보
    쥴라아로봇 2017.11.23 10:15

    허리라인은 어떻게 운동하셧어요????? 궁금합니당^^

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  • 초보
    준이꺼어어 2017.11.01 14:31

    내무라 화이팅 하세용 ㅎㅎ

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  • 초보
    준이꺼어어 2017.11.01 14:31

    chk14 감사합니당

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  • 초보
    준이꺼어어 2017.11.01 14:30

    얄림 저 배에 힘주고 있거나 앉아있을때 허리를 계속 의식적으로 펴려고 해요! ㅎㅎ

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  • 초보
    준이꺼어어 2017.11.01 14:30

    랄라미랄라 저는 배부르기 시작하면 숟가락 내려놓는 연습하면서 많이 양도 줄고 스트레스도 덜받은거같아요!

    답글
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  • 초보
    준이꺼어어 2017.11.01 14:29

    원해요26인치 제가 2년전에 다이어트를 한번 했다가 다시 찐 살이라 그런가봐요.그때 근력운동을 많이했거든요ㅠ

    답글
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  • 입문
    원해요26인치 2017.11.01 13:50

    161 에 57키로가 저런 핏이 나올수가 있나요?? 근육이 많으신가보네요~

    답글
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  • 정석
    랄라미랄라 2017.11.01 00:14

    1,200kcal지키기 정말 대단하시네요
    저도 만보걷기랑 홈트하고있는데
    1년째 제자리걸음이에요ㅜㅜ
    역시 식이가 열쇠인가봅니다

    답글
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  • 정석
    얄림 2017.10.31 23:23

    헐 저 뱃살 어케 빼신건가요 ? 전 두달동안 뱃살만 안빠져요 ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    chk14 2017.10.31 14:34

    완전 다른몸 같아요~홧팅임다~~^^

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