다이어트 일기
10월 27일 (음식 889kcal, 운동 404kcal) 3
건강하고자신있는
- 2017.10.28 11:20
- 43
- 0
운동도 열심히 했공 밥도 잘 먹었다
닭가슴살 배송왔으니 열심히 먹오야딩
- 음식
- 운동
889/ 1266
404/ 211
성공
(570)
아침식사 : 156kcal (17.55%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 63kcal |
오전 간식 : 85kcal (9.56%)
| [크라운] 밀크티하임 | 85kcal |
점심식사 : 133kcal (14.96%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 133kcal |
저녁식사 : 515kcal (57.93%)
| 홍시 | 132kcal |
| 닭볶음탕 | 383kcal |
운동 : 404kcal
| 버피테스트 | 60kcal |
| 버피테스트 | 90kcal |
| 사이클 | 100kcal |
| 런지 | 17kcal |
| 버피테스트 | 75kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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