다이어트 식단
10.27 (토) 오늘의 식단
빼자요미
- 2017.10.28 23:10
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아침 : 시리얼35g + 무지방우유
오전간식 : 블루베리30g
점심: 소고기등심150g + 양상추 + 호박고구마120g
오후간식: 뮤즐리10g + 아몬드브리즈
아메리카노
저녁 : 느타리버섯, 양파, 닭안심살, 청양고추 볶음 + 양배추찜
저녁직후 간식 : 노브랜드 요거트 + 블루베리40g + 뮤즐리10g
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