다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배에 가스차서 너무 아파요ㅠㅠㅠ
빠따뗌므
- 2017.10.29 03:32
- 358
- 2
삼일연속 하루에 홍시를 하나씩먹어서그런가
원래 변비가 있긴 했는데 좀 심해진거같아요
배에 가스차서 아프네요..ㅠㅠㅠ
어떻게 방법없나요ㅠㅠㅠ
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그럴땐 약도 하나드시고
걸으세요.
산책말고 신나게 걸어보세요..
유산소운동을 해서 혈액순환을 도와보세요. 아니면 물을 마니 드시구 인터넷 찾아보시면 변비에 좋은 요가동작 있거든요 그거 하시면 좀 낫더라구요.. 저개인의 경우 카페라떼를 먹고서 화장실 갔던적 있어요