다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식탐조절이 어려워요ㅠ
ccaritas
- 2017.10.29 05:49
- 67
- 1
폭식이 제 일상이에요
폭풍흡입.. 식탐과다..
회식가서 걱정된다고 손목도 여러번 잡힌..
뇌가 고장났나 싶을 정도ㅠ
다이어트는 작심삼일..
살이.. 넘 빼고 싶어요..
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토마토같이 살이 잘 찌지 않는 과일이나 식욕을 줄여주는 카카오닙스,혹은 양치질을 해 보세요. 그리고 (사람마다 다르긴 하지만)운동을 먼저 하고 칼로리를 계산한 뒤에 먹으면 운동한 칼로리가 아까워서라도 덜 먹게 돼요.