다이어트 일기
10월 28일 (음식 1003kcal, 운동 690kcal)
dlsdnaks
- 2017.10.29 06:05
- 44
- 0
2차 1일차 성공
- 음식
- 운동
1003/ 800
690/ 360
성공
(127)
아침식사 : 274kcal (27.32%)
| 양파볶음 | 54kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 소스 | 13kcal |
| 사과 | 82kcal |
저녁식사 : 729kcal (72.68%)
| 추어탕 | 194kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리먼치킨 | 180kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 690kcal
| 만보걷기 | 600kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 90kcal |
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