30일 플랭크 1일차 성공!
황세지
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일주일 정도 했을 때 허리라인 생기고 등쪽에 척추라인 살더라고요!ㅎㅎ
오13차 까지하셨던데 대단해요!!! 플랭크 얼마나해야 효과있나요??
오전바 오후바ㅠㅠㅠ 대박인데요
30일 밀가루 끊기 33일차 성공!
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일주일 정도 했을 때 허리라인 생기고 등쪽에 척추라인 살더라고요!ㅎㅎ
오13차 까지하셨던데 대단해요!!! 플랭크 얼마나해야 효과있나요??