다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 먹어도 괜찮은 해산물 추천해주세요...!
Ms00516
- 2017.10.29 13:29
- 134
- 3
다이어트중 오징어와 굴 .. 이정도는 먹었는데 생선류가 너무 먹고싶어요. ㅠㅠ .. 먹어도 괜찮은지 ..
어떻게 먹어야 좀더 칼로리 낮게 먹을수있을까요? 고수님들 추천해주세요 ㅠㅠ
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흰살생선이나 연어 추천해드려요
그리고 회로드셔도 괜찮고 쪄서 드셔도 괜찮아요
근데 맛있게먹고싶으시다면 스테이크나 구이추천해드려요
오징어가 좋구요.
흰살생선요..
하얀 생선이 등푸른생선보다 칼로리가 더 낮다고해요.생선은 드셔도 돼요. 특히 연어는 칼로리도 높지 암ㅎ은데다 몸에 좋고 꼳 필요한 영양소가 들어있으니 추천!!