다이어트 일기
161cm 60kg-> 54kg (-6kg) 2달 중간후기.
돼루미
- 2017.10.29 22:40
- 1,262
- 5
두달간 6키로를 빼고 현재 학기중이라 55kg로 다시 쪘다가 53kg까지 12월까지 빼려고 다이어트 중입니다! 요즘 다이어트 자극이 부족한채 식욕이 미친듯이 올라, ㅠㅠ 제 스스로 자극하기 위해 올립니다
위 사진은 60~59 왔다갔다 하던 시절.
아래는 다이어트 후 54kg
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다리가 워낙 예쁘게 타고나셔서 뺄맛 나시겠당
WJSN 먹고싶은거 조절해서 다 먹었어요! 그리거 먹은만큼 사이클 탔어요~~~~ 많이먹으면 3시간, 적당히 조절해서 먹었으면 1시간!
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행복다이어트하기 저는 의지가 약해서 일부러 힘든 운동보다는 다신 칼로리로 남는 칼로리 200정도 남게 시간 정해서 사이클만 탔어요!!!!!!!
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