2017년10월 30일 다이어트 시작
ppup
다이어트 시작 48에서 45키로 되는 것이 목표이고 기간은 6개월 5가지 철칙 1. 물은 3리터 이상 매일 마신다 2. 7시 이후 되도록 금식 3. 아침 저녁 이하나 스트레칭 30분 4. 간식은 오전 과 오후 에 한번씩 챙기기 5. 다이어트 포기하지 않기 열심히 하자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
10.29 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.