70~80kg대 여인들 방
배고픈아침(식단;;)
건강꼼탱E
- 2017.10.30 08:25
- 92
- 3
늦잠자고 허겁지겁 닭가슴살하나먹고ㅠㅠ
아침운동하러 갑니다.
배고픈걸 어찌참아야될지...
날씨가많이 쌀쌀해졌습니다
감기조심하세요^^
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바쁘셔두 단백질 챙기시구 잘 하셨어요^^
우선 배고픔은 운동때 없어질듯하네요.
건강한 다욧을 위해~내부턴 챙기면 되죵~
운동 잘 다녀오세요.
아무리 바쁘셔도 꼭 챙겨드셔야대요 담엔 탄수화물 식이섬유 꼭 드셔요 저도 아침먹고 운동가는사람이라 배안고파도 입맛없어도 챙겨먹는다는
에구
저는 요즘에 먹는걸 못참아서리
92에서76까지빼고
명절후부터먹어서 오늘은81이네요
맘 먹고해야하는대
ㅠ
우리화이팅해요