다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
급찐스트레스
매래비
- 2017.10.30 10:02
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다이어트 97일차입니다 두달차 정도 됐을땐 급찐에도 별 스트레스 없이 일주일 쪼여줘서 다시 빼고 했는데 (4일동안 폭풍먹고 3kg찌고빼고, 하루 먹고 2kg 찌고빼고~)
이번 주말 저녁과식과 점심외식 2kg급찐이 너무 스트레스에요... 하루종일 이 2kg밖에 생각 안나고 몸기아상태로 인식 안되게매끼니 챙겨먹어주고 있는데(오늘 아침부터 콩콩볼디톡스 시작)
먹을 땐 맛있다가도 포만감들면 불쾌한 기분이 듭니댜... 아직 주말 먹은게 몸 안에 있는데매끼니 계속 먹어주니 쌓여가는 기분이랄까요 ㅠㅠ
콩콩볼 디톡스 효과 볼 수 있겠죠?! (근데 이거 너무 맛있어요!!!)
급찐 스트레스 다들 어찌하시나요... 마인드컨트롤이 안됩니댜 ㅠㅠ
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스트레스가 제일안좋은데ㅜㅜ 심지어 먹고나서도 기분이 안좋다는게 강박증 초기증상ㅜㅜ아니신지ㅜㅜ....스스로를 너무 미어하지마시구 그대로의 현신을 인정해주시고...그렇다고 타협하라는거 아니니까 , 나 지금 상태 2키로쪘는데 이거 몇일 운동하면 다시빠질꺼잖아...이런식의 긍정적인 인정을 해보세요ㅜㅜ...힘내세요 다이어터님...꼭 내 모습 보는거같아 마음 아파요ㅜㅜ
급찐은 솔직히 스트레스 받을필요 없습니다 일주일 저염식이나 디톡스 해주면 금방 빠집니다 힘내세용