다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트 방법 질문드려요
장미짱미짱
- 2017.10.30 12:50
- 85
- 1
제가 오리궁뎅이? 라 엉덩이처짐방지도 해야하구 좋다구해서 스쿼트를 하는데 제가 워낙 앞벅지가 잇어서 ㅠㅠ 앞벅지근육안생기면서 스쿼트 하는법잇나요? 말벅지 될거같아요
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엉덩이를 거의 빼듯 하면 뒷벅지랑 엉덩이에 힘이 들어가요