다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생 다이어트(급해요ㅠ)
바나나난
- 2017.10.30 19:35
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다이어트를 하는 중인 중2입니다
제가 하루하루 1시간씩 뛰고 걷고 운동을하고 온 뒤 다신프로그램으로 또 운동을 해요
그렇게 운동을 하다보면 시간이 나무 늦어져서 공부를 못 하게 되요
그래서 프로그램으로는 계속 운동을 하고 주말에만 뛰고 걷기를 할까 생각중인데 갑자기 막 바뀌어도 괜찮을까요?
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학생이라면 평일엔 가벼운 운동 하시고 주말에 시간을 좀 내서 빡세게 하시는 게 좋을거예요 평일에 체력 모자라요ㅠㅠ
주말엔 홈트+야외운동 하시고 그냥 평일에는 홈트만 하셔도 괜찮아요!
저도 중학생이라 공부할시간때문에 시험기간에는 저도그러고잇는데 괜찮아요!