다이어트 식단
81.8키로에서 6주차 69.8kg 도달! 주로먹는 음식들입니다.
NIS20
- 2017.10.30 22:48
- 261
- 4
수저 사용안하는건 필수 아시죠?
과일도 필요한것만 적당히!
볶을때도 기름은 No!
하루1500정도먹고 만보정도걷는건필수로 했어요
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chk14 그럭저럭 나쁘지않고 물컹한 느낌 음.. 묵 싫어하시는 분은 글쎄요.. 저는 괜찮더라구요
우와 대단하시네요ㅎㅎ
앞자리가 두번 바뀌셨네요~ㅎㅎ 멋져요!👍👍
톳국수 맛 궁금하네요~ 어떤가요?