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다이어트 고민&질문

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복근운동하는데 왜 허벅지에 힘이 들어갈까용

다신등급

아리타도부아
  • 2017.10.31 01:21
  • 72
  • 0

복근운동중에서 다리올렸다내리는거 있잖아요 누워서 45도로 올렸다내렸가하는거할때
다리를 내리고 올릴때 허벅지 앞부분에 힘이들어라면서 뭔가 근육생기는 느낌이 드는데 왜이러죠...
배힘으로 하려해도 올릴때 허벅지에 힘이 너무 많이 들어가여...

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