• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

10.31 ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํžํ–ฅ

1 1
  • 2017.10.31 09:23
  • 38
  • 11

์ฒด์ค‘๊ณ„ ๊ณ ์žฅ๋‚œ์ค„์•Œ๊ณ  ๊ณ„์† ์Ÿ€์–ด์š”๐Ÿ˜…
๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ›…๋‚ด๋ ค๊ฐ€์„œ ๋†€๋žซ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž
๊ธฐ๋ถ„์€ ๋ฌด์ง€ ์ข‹์€!!
์˜ค๋Š˜๋„ ์•ž๋‹ค๋ฆฌ์™€ ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ3๊ฐ€์ง€ ์•ผ์ฑ„1๊ฐœ!
์—„๋งˆ๊ฐ€ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ•ด์ฃผ์‹  ์น˜์ฆˆํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ํ›„๋ผ์ด!
์˜ˆ์ „์— ์‹ซ์–ดํ–ˆ๋˜ ๋ƒ‰์ด๊ตญ!
์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ… ํ•ด์š” ์–ธ๋‹ˆ๋“ค!!ใ…Žใ…Žใ…Ž

10.31 ์•„์นจ

10.31 ์•„์นจ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.31 16:24

    ์ฝ”๋‹ˆ์•ผ ๊ฐ™์ด ๊ธฐ๋ปํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ•ด์ธ„ 2017.10.31 15:04

    ์˜ค์˜ค!! ์ถ•ํ•˜ํ•ด์š”!! ๊ทธ๋™์•ˆ ์กฐ์ ˆํ–ˆ๋˜๊ฒŒ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ํ™•์ธ๋˜๋‹ˆ ๊ฐ™์ด ๋ฉ๋‹ฌ์•„ ๊ธฐ๋ป์š” :)

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.31 13:37

    ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ๋งˆ๋ฏธ ๋•…์†๊นŒ์ง€ ์ข‹์€๋ฐ์š”?!ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.31 13:37

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์™„์ „๋งŽ์ด....ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋ถ€๋„๋Ÿฝ์‚ฌ์˜ต๋‹ˆ๋‹คใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.31 13:37

    Helloshy ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋„ˆ๋ฌด ์ž˜๋จน์—ˆ๋‚˜๋ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2017.10.31 13:36

    ๋นต๋น ๋ผ๋ผ๋ฐฉ ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…ํ•ด๋ณผ๊ป˜์š”!!!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ๋งˆ๋ฏธ 2017.10.31 11:57

    ์ด๋Œ€๋กœ ์ญ‰~~์ญ‰~~์ญ‰~~~๋•…์†๊นŒ์ง€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ด…์‹œ๋‹น~~๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿ˜†๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2017.10.31 10:58

    ์—ญ์‹œ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์šฐ๋ฆฐ ๋งŽ์ด ๋จน์€ ๊ฑฐ์˜€์–ด

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Helloshy 2017.10.31 10:27

    ์—ญ์‹œ ์ž˜๋จน์–ด์„œ ์ฐ๊ฑฐ์˜€์–ด ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์‹๋‹จ ์กฐ์ ˆํ•˜๋‹ˆ๊น ๋‚ด๋ ค๊ฐ”๋‚˜๋ถ€๋‹ค !

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! 2017.10.31 09:25

    ์™€์šฐ
    ์—ฌ๊ธฐ์ €๊ธฐ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค์š”๐ŸŽ‰๐Ÿ˜๐Ÿ’•๐ŸŽŠ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ•˜๋ฃจ 2L ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.10.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 10
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 30์ผ (์Œ์‹ 1142kcal, ์šด๋™ 180kcal)

2017.10.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ