다이어트 일기
10월 30일 (음식 1402kcal, 운동 807kcal)
늘붕어
- 2017.10.31 12:41
- 46
- 0
오늘부터 시작합니다 ~~
- 음식
- 운동
1402/ 800
807/ 185
성공
(20)
아침식사 : 186kcal (13.27%)
| 바나나 | 186kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 486kcal (34.66%)
| [싱글즈프라이드] 한우우족곰탕 | 70kcal |
| 공기밥 | 310kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
| 양파겉절이 | 33kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 418kcal (29.81%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 | 186kcal |
| 귀리밥 | 70kcal |
| 무채김치 | 62kcal |
| 김치볶음 | 16kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
야식 : 304kcal (21.68%)
| 감 곶감 | 118kcal |
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 807kcal
| 점핑하이 | 765kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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