다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간중 다이어트!
탑탐
- 2014.09.26 16:22
- 257
- 3
슬슬 날짜가 다가와서 걱정이 되네요.
여기저기서 들은 얘기는 있는데 뭐가 맞는지도 모르겠구ㅠㅜ
생리기간중 평소처럼 운동을 하는게 좋을까요 아니면 그냥 쉬는게??
쉬었다가 흐름 끊길까 걱정되고 ㅠㅠ
어떻게 하면 좋을까요 아시는분! 가르쳐주세요~
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걷기나 스트레칭 해주시구요...L짜다리나 복부운동은 안돼요.L짜다리나 물구나무 서는건 생리혈이 나팔관쪽으로 흘러 드러갈수도 잇어서 안좋타고 하네요....
생리때 여자몸이 많이 망가지기 때문에 심한 운동은 별로 좋지않다나봐요 요가나 스트레칭위주로 하시면 될것같아요!!
가벼운 스트레칭이요~ 박봄다리운동이나 걷기