10월 마지막 식단!
건강한옌
아침 : 사과 반개+플레인요거트 100g점심 : 바나나한개 +두부100g+두유 쉐이크간식 : 체리잼+탄산수 (체리에이드)저녁 : 앵그리바디 프로틴 초코맛 +물 200ml나님아 11월에는 과일외의 당분은 더 줄이고 미쳐서 폭식하지 않게 항상 신경쓰자! 10월 3주간 수고했어!! 건강해지자~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
[다신 9기 식단미션] 6일차 등록완료
[다신 9기 식단미션] 2일차 등록완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.