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꾸준히즐겁게
칼로리 1200 정도와 걷기 1시간 30분 14째입니다.1키로 감량했는데 앞으로가 더 걱정입니다.주로 밥, 야채 종류로 먹다보니 영양불균형이 걱정이에요. 다이어트 정보에 단백질은 꼭 먹어야 된다는데 꼭 챙겨먹으려니 열량도 걱정이 되더군요.식이조절에 성공하여 요요없는 건강한 다이어트를 하고 싶어서 신청합니다.
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변??비에 좋은거 도움좀부탁드려요
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